diumenge, 2 d’octubre de 2011

ELS MEUS 20 PRINCIPIS DE FELICITAT!!!!


Per finalitzar aquesta sèrie d’escrits estivals sobre la felicitat, us presento els meus 20 principis que de fa anys intento aplicar – no sempre amb èxit, per cert - a la meva vida i al meu dia a dia, i que vaig actualitzant i completant constantment.

El proper escrit ja tornarà a ser un conte, els típics contes de na Maria. Així que ja sabeu, na Maria us espera dintre de 15 dies...... i amb una sorpresa per a tots!!!!



1. SER POSITIU I OBJECTIU: Buscar sempre la part positiva, no sols veure els aspectes negatius de les coses i les situacions i de nosaltres mateixos.. Fugir dels pensaments catastrofistes tipus “tot em surt malament” “no serveixo per a res”; mai són veritat i tots tenim molts grans i petits èxits pels quals felicitar-nos

2. ESTIMAR-SE, CUIDAR-SE, I ACCEPTAR-SE FÍSICA I EMOCIONALMENT: Acceptar-se no és igual a abandonar-se, és voler millorar a partir del que som i del que volem ser. No hi ha un model perfecte i ideal de persona. Tots som únics i irrepetibles

3. ESTIMAR I RESPECTAR A TOTHOM: Tots som essers humans, i com a tals, dignes i mereixedors de respecte. Les diferències fan molt més riques les nostres relacions i ens donen més oportunitats de créixer i aprendre

4. APASSIONAR-NOS PER ALLÒ QUE VIVIM: Qualsevol projecte o relació que no ens emocioni i apassioni, no ens aportarà felicitat. Fins i tot la feina més humil té el seu sentit vital

5. CREURE EN ELS NOSTRES SOMNIS: Lluitar per ells, implicar-nos, arriscar-nos, sols així els podrem aconseguir algun dia. No hi ha pitjor sensació que no haver-nos atrevit a fer alguna cosa per por o covardia

6. ASUMIR ELS PROBLEMES: Ser agents actius en la recerca de solucions als nostres problemes, ara, hi ha coses inevitables. A vegades és millor deixar-nos endur per la tempesta, no serveix de res lluitar contra ella

7. POSAR-NOS FITES AL NOSTRE ABAST: Mai perdre de vista que som humans i, per tant, imperfectes. Ser realistes i conscients de les nostres possibilitats. Mai aconseguirem tenir la lluna i tothom té límits i defectes, fins i tot nosaltres

8. CAP POR AL FRACÀS: L’autoconfiança ens farà aprendre dels nostres errors. Un gran èxit és la suma de molts fracassos

9. “FEINA FETA NO FA DESTORB”: Fent primer el que considerem més complicat o ens costi més, tot el demés, ens resultarà més grat. No deixar per demà el que puguem aclarir avui

10. DONAR IMPORTÀNCIA ALS PETITS DETALLS: Esperant coses “importants” ens perdre’m els mil petits detalls que ens envolten. El vol d’una papallona, una paraula amable, el somriure d’un infant, el rumor d’una onada, una posta de sol, la carícia de la brisa marina, l’olor del romaní, cadascun d’ells és una meravella i no costa un cèntim

11. DONAR I ACCEPTAR RECOLZAMENT: Ens necessitem els uns als altres, ningú pot estar donant tota la vida sense voler rebre quan ho necessita. Acceptar i donar recolzament ens fa sentir-nos útils i estimats

12. RESPONSABILITZAR-SE DE LA PRÒPIA VIDA: No amagar-nos darrera de la queixa, el retret i el ressentiment. Tu ets responsable de la teva vida, del que ets i del que fas

13. VIURE EL PRESENT: Quedar-nos amb les coses positives del nostre passat, preparar un futur ple d’il·lusions i projectes. Tot això ens farà gaudir del present intensament

14. PERDONAR: Viure en la rancúnia i en la culpa ens fa reviure constantment el dolor. Perdonar, a nosaltres mateixos, als altres, demanar i acceptar perdó ens allibera. Perdonar és el regal més bell que podem oferir i rebre

15. DESENVOLUPAR EL SENTIT DEL HUMOR: No hi ha millor eina que riure’ns de nosaltres mateixos, i millor, en companyia de persones estimades. Per què prendre’s la vida tan seriosament si, al final, tots ens morirem!!!

16. ACCEPTAR ELS NOSTRES SENTIMENTS: Ser conscients del que sentim i decidir què i com volem manifestar-ho. No deixar que les emocions de ràbia o dolor controlin els nostres actes

17. SER ORIGINAL I IMPREVIST: Trencar rutines i sorprendre, als altres i a nosaltres mateixos. Qualsevol dia és un bon dia a celebrar. L’avorriment mata il·lusions i projectes

18. REVISAR TOT EL QUE ENS HAN ENSENYAT Qualsevol principi, creença, prejudici i veritat immutable que ens han ensenyat cal ser posat en dubte i prendre la nostra posició personal. Res és tan immutable com el canvi permanent d’idees

19. CERCAR ALGÚ O ALGUNA COSA PEL QUE VALGUI LA PENA VIURE: Segur que ens serà molt fàcil trobar-ho molt a prop nostre. Cada dia, en despertar-nos, agrair poder gaudir-ho. I sobretot, no esperar a perdre’l per valorar-ho

20. SEGUIR CERCANT: Segur que trobarem moltes més persones i coses que donaran sentit a estar viu. I seguir agraint fins que ja no siguem capaços de trobar motius de queixa !!


RECORDA: Aquests 20 principis sols depenen de nosaltres mateixos, aquí no intervé ningú més, ni cap circumstància externa. Sols fa falta creure en ells i tenir-los ben presents, millor penjats en un lloc ben visible; llegir-los sovint és una barrera psicològica enfront del desànim i la depressió

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada